Что такое арт-коучинг?

и с чем его едят
Люди ставят перед собой задачи и цели, но иногда не знают, как начать или что именно делать для их достижения. Кто-то просто сомневается, нужны ли эти цели, собственные они или чужие. А кто-то просто не понимает, чего он хочет. На самом деле ответ внутри есть всегда. Найти его как раз и помогает коучинг.
Яндекс.Метрика
Коучинг — молодое направление в области обучения и развития человека.

Коучинг — раскрытие потенциала человека с целью повышения его эффективности
Коучинг — искусство создания среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы процесс и результат приносили удовлетворение.
Уильям Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey)
основоположник теории коучинга
Задачи коучинга:

 — формулировать запрос;

 — стимулировать раскрытие ресурсов человека для решения задач;

 — усиливать мотивацию;

 — поддерживать на пути достижения целей.

Что происходит во время арт-коучинга:

 — выявление истинного желания и формулирование запроса/ задачи/ цели;

 — исследование ситуации в настоящий момент относительно запроса;

 — поиск возможных путей решения задачи;

 — обозначение первых шагов.


Инструментами являются вопросы и арт-техники, основанные на любом виде творчества: живописи, музыке, движении и танце, пении. Также могут использоваться метафорические карты, игры.
Почему арт-коучинг эффективен?

Коучинг, используя метод вопросов, обращается к сознанию. Но как известно, мозг человека бережет своего обладателя от травм и «сложных» эмоций, поэтому часто старается обходить неприятные моменты и иногда уводит от истинного глубинного ответа. Арт-техники задействуют творческую сторону клиента, т. е. обращаются сразу к бессознательному, которое имеет доступ к истинным желаниям. Таким образом, использование арт-техник помогает быстрее и честнее найти внутренний ответ. Дальнейшие вопросы коуча позволяют «вытащить» ответы из бессознательного в сознание. Определение пути достижения цели после этого становится доступным.
Таким образом, арт-коучинг, минуя уловки логического мышления, психологические блоки, стереотипы поведения, помогает понять собственные желания, приводит человека к внутренним ответам и помогает определить пути достижения цели.

Запишись на бесплатную сессию