Что такое арт-коучинг?
и с чем его едят
Люди ставят перед собой задачи и цели, но иногда не знают, как начать или что именно делать для их достижения. Кто-то просто сомневается, нужны ли эти цели, собственные они или чужие. А кто-то просто не понимает, чего он хочет. На самом деле ответ внутри есть всегда. Найти его как раз и помогает коучинг.
Коучинг — молодое направление в области обучения и развития человека.
Коучинг — раскрытие потенциала человека с целью повышения его эффективности
Коучинг — раскрытие потенциала человека с целью повышения его эффективности
Коучинг — искусство создания среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы процесс и результат приносили удовлетворение.
Уильям Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey)
основоположник теории коучинга
Задачи коучинга:
— формулировать запрос;
— стимулировать раскрытие ресурсов человека для решения задач;
— усиливать мотивацию;
— поддерживать на пути достижения целей.
— формулировать запрос;
— стимулировать раскрытие ресурсов человека для решения задач;
— усиливать мотивацию;
— поддерживать на пути достижения целей.
Что происходит во время арт-коучинга:
— выявление истинного желания и формулирование запроса/ задачи/ цели;
— исследование ситуации в настоящий момент относительно запроса;
— поиск возможных путей решения задачи;
— обозначение первых шагов.
Инструментами являются вопросы и арт-техники, основанные на любом виде творчества: живописи, музыке, движении и танце, пении. Также могут использоваться метафорические карты, игры.
— выявление истинного желания и формулирование запроса/ задачи/ цели;
— исследование ситуации в настоящий момент относительно запроса;
— поиск возможных путей решения задачи;
— обозначение первых шагов.
Инструментами являются вопросы и арт-техники, основанные на любом виде творчества: живописи, музыке, движении и танце, пении. Также могут использоваться метафорические карты, игры.
Почему арт-коучинг эффективен?
Коучинг, используя метод вопросов, обращается к сознанию. Но как известно, мозг человека бережет своего обладателя от травм и «сложных» эмоций, поэтому часто старается обходить неприятные моменты и иногда уводит от истинного глубинного ответа. Арт-техники задействуют творческую сторону клиента, т. е. обращаются сразу к бессознательному, которое имеет доступ к истинным желаниям. Таким образом, использование арт-техник помогает быстрее и честнее найти внутренний ответ. Дальнейшие вопросы коуча позволяют «вытащить» ответы из бессознательного в сознание. Определение пути достижения цели после этого становится доступным.
Таким образом, арт-коучинг, минуя уловки логического мышления, психологические блоки, стереотипы поведения, помогает понять собственные желания, приводит человека к внутренним ответам и помогает определить пути достижения цели.
Коучинг, используя метод вопросов, обращается к сознанию. Но как известно, мозг человека бережет своего обладателя от травм и «сложных» эмоций, поэтому часто старается обходить неприятные моменты и иногда уводит от истинного глубинного ответа. Арт-техники задействуют творческую сторону клиента, т. е. обращаются сразу к бессознательному, которое имеет доступ к истинным желаниям. Таким образом, использование арт-техник помогает быстрее и честнее найти внутренний ответ. Дальнейшие вопросы коуча позволяют «вытащить» ответы из бессознательного в сознание. Определение пути достижения цели после этого становится доступным.
Таким образом, арт-коучинг, минуя уловки логического мышления, психологические блоки, стереотипы поведения, помогает понять собственные желания, приводит человека к внутренним ответам и помогает определить пути достижения цели.
Запишись на бесплатную сессию