БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Собрали все полезные видео-материалы нашего проекта в одном месте.
Снятие челюстного зажима. Самостоятельно снимаем мышечный зажим с челюсти. Зажатый гнев в теле.
С помощью простой техники убираем самостоятельно мышечный и эмоциональный зажим.
Как убрать стресс и успокоиться за 2 минуты? Простая дыхательная техника.
С помощью простой техники убираем самостоятельно мышечный и эмоциональный зажим.
Самомассаж от холодных рук и немеющих пальцев. Зажим в руках убираем за 2 минуты.
Упражнение - кайф! Делайте это упражнение регулярно и забудете о проблемах с руками.
Комплекс цигун для здоровья на каждый день
Китайская зарядка цигун. Как сохранить молодость и крепкое здоровье.
Лечебная точка от головной боли. Как уменьшить боль без таблеток за 3 минуты?
Если боли голова не обязательно пить таблетки. Можно использовать знания о своем теле.
Лечебная точка от головной боли и старения мозга
Как убрать головную боль без таблеток? Массируйте эти точки 2-3 минуты и головная боль уменьшится, а ваш мозг будет работать лучше!
Боль в шее с утра! Как помочь себе за 1-2 минуты?
Простой способ снять боль в шее с утра и избавиться от шейного остеохондроза. После этого упражнения боль в шее исчезнет. Делайте 1-2 минуты каждый день после пробуждения.
Привычные позы, которые калечат нас. Портят здоровья и осанку. Сутулость, сколиоз, головные боли.
Как избежать нарушения осанки и справиться без упражнений для спины и осанки. Просто поставьте 3-5 будильников на своем смартфоне в течении дня и поставьте повторение каждый день. Теперь каждый раз когда прозвенит будильник просто обращайте внимание на свое тело и замечайте: - вам сейчас удобно? - у вас ничего не затекло? - возможно вы сидите через чур криво? И всё что нужно делать - чуть поправить свою позу. Начать замечать свою вредную позу - это самый простой способ избавиться от нее! Скоро продолжение.