Нужно делать
Все приемы, упражнения и техники подразумевают то, что их нужно делать. Просто прослушав о них урок, головная боль не пройдет. Если вы не готовы потратить и 5 минут в день для избавления от мучений головной болью — вам не поможет мой курс