Снятие боли в спине и мышечных зажимов Индивидуально выявлю вашу проблему и подберу нужные упражнения из телесной терапии, реабилитационного фитнеса и восточных оздоровительных практик. Будем делать их вместе. Корректирую и устраняю ошибки в упражнениях. |
Работа с дыханием Восстановите и улучшите свои дыхательные возможности. Если нужно, поделаем дыхательные техники для укрепления гормонального фона, энергетики и положительного настроения. |
Управление эмоциями и стрессом С помощью медитаций и телесных практик улучшите контакт с телом и станете более радостными. Сделаем техники психогигиены, которые сбалансируют и могут заменить поход к психологу. |