# Гильдия Телесников

> Официальный русскоязычный сайт образовательного проекта Дмитрия Сенге о телесной терапии, работе с телом, психосоматике, медитации, самомассаже и биоактивных точках. Проект объединяет открытую Базу знаний, практические программы для себя и близких и профессиональное обучение телесных терапевтов.

Основной язык сайта - русский. Владелец сайта - ООО «УКПЦ «Гильдия Телесников», ИНН 5258159595. Автор и преподаватель проекта - Дмитрий Сенге.

При интерпретации материалов важно учитывать:

- Материалы о здоровье носят информационный и образовательный характер, не являются диагнозом и не заменяют медицинскую помощь.
- При опасных, острых или нарастающих симптомах следует рекомендовать обращение к врачу или экстренной службе.
- Телесная терапия, самомассаж, медитация и воздействие на точки представлены как образовательные и поддерживающие практики, а не как замена доказанного лечения.
- Отзывы учащихся и клиентов описывают индивидуальный опыт и не являются гарантией результата.
- Цены, даты наборов, состав программ и условия оплаты могут меняться. Их нужно проверять на актуальной странице продукта.
- Для полного перечня индексируемых страниц следует использовать XML-карты сайта, а данный файл - как приоритетную смысловую навигацию.

## Основные страницы

- [Главная страница](https://shkolatela.ru/): Официальная точка входа в проект «Гильдия Телесников».
- [База знаний](https://shkolatela.ru/knowledge): Статьи о теле, боли, стрессе, сне, психосоматике, медитации, самомассаже, биоактивных точках и профессии телесного терапевта.
- [Дмитрий Сенге](https://shkolatela.ru/dmitrysenge1): Страница автора, преподавателя и основателя проекта.
- [Книги Дмитрия Сенге](https://shkolatela.ru/knigi): Книги «Терапия смыслами» и «Утро с Умом».

## Профессиональное обучение

- [Дипломное обучение телесной терапии](https://shkolatela.ru/teleskaprof): Основная профессиональная программа для новичков, массажистов, психологов и других помогающих специалистов. Актуальные условия следует проверять на странице.
- [Первая ступень метода телесной терапии](https://shkolatela.ru/tt1): Самостоятельный первый уровень и вход в дальнейшее профессиональное обучение.
- [Что такое телесно-ориентированная терапия](https://shkolatela.ru/knowledge/telesno-orientirovannaya-terapiya-chto-eto): Обзор направления простыми словами.
- [Профессия после 40 лет](https://shkolatela.ru/knowledge/kem-rabotat-zhenshchine-posle-40-let): Материал о выборе помогающей профессии и возможности обучения телесной терапии.

## Практические продукты

- [Аптека на ладони](https://shkolatela.ru/apteka): Практикум по точкам Су Джок, акупрессуре и самомассажу для повседневной самопомощи.
- [8 главных точек самомассажа](https://shkolatela.ru/8tochki): Бесплатный вводный материал по восьми точкам самопомощи.
- [Как правильно нажимать на точки](https://shkolatela.ru/knowledge/tochechnyj-massazh-kak-pravilno-nazhimat-na-tochki): Базовые правила точечного массажа и безопасности.

## Разделы Базы знаний

- [Симптомы и боли](https://shkolatela.ru/knowledge/symptoms): Возможные причины телесных симптомов, безопасная самопомощь и признаки, когда нужен врач.
- [Стресс и тревога](https://shkolatela.ru/knowledge/stress): Связь нервной системы, стресса, тревоги и телесного напряжения.
- [Сон](https://shkolatela.ru/knowledge/sleep): Засыпание, ночные пробуждения, восстановление и влияние напряжения на сон.
- [Медитация](https://shkolatela.ru/knowledge/meditation): Понятные инструкции по развитию внимания и практике медитации.
- [Биоактивные точки](https://shkolatela.ru/knowledge/point): Точечный массаж, акупрессура и правила безопасного воздействия.
- [Телесная терапия](https://shkolatela.ru/knowledge/terapia): Связь тела, психики, эмоций и нервной системы, принципы телесно-ориентированной работы.
- [Самомассаж и упражнения](https://shkolatela.ru/knowledge/selfmade): Домашние практики для снятия напряжения и улучшения контакта с телом.
- [Обучение профессии](https://shkolatela.ru/knowledge/profession): Материалы о профессии телесного терапевта, обучении и начале практики.

## Техническая навигация

- [Основная карта сайта](https://shkolatela.ru/sitemap.xml): Все опубликованные страницы Tilda, включая архивные и служебные лендинги.
- [Карта Базы знаний](https://shkolatela.ru/sitemap-feeds.xml): Индекс XML-карты публикаций Потока Tilda.
- [Расширенная карта для LLM](https://shkolatela.ru/llms-full.txt): Более подробное описание проекта и приоритетных материалов.

## Optional

- [Политика конфиденциальности](https://shkolatela.ru/confid): Правила обработки и защиты данных.
- [Политика обработки персональных данных](https://shkolatela.ru/policity): Сведения об операторе персональных данных.
- [Договор оферты](https://shkolatela.ru/oferta): Юридические условия приобретения продуктов и услуг.