У меня меньше болит спина. Хотя руки и ноги ещё сильно немеют. Да это и не удивительно, ведь Регулярные физические упражнения у меня были ещё в институте лет 20 назад. В этом курсе, я начала чувствовать себя под панцирем зажимов и холки. Наконец таки могу до вечера сидеть на работе, иногда не болит совсем, иногда ещё возникают болевые ощущения в шее. Нижняя арка мне ещё неподвластна, но сдаваться не буду, если в верхней есть вибрации, то и в нижней будут обязательно. В общем я полна оптимизма.

Научилась за 3 минуты снимать тревогу, хотя раньше спасал только алкоголь

Буквально вернулась к жизни. Спасибо!

Мне всё понравилось. Что-то по-прежнему даётся с трудом, а что-то понравилось с самой первой практики. Выделила для себя любимые упражнения.
Для меня оказалось, что очень важен голос наставника: спокойный, размеренный — то, что надо!
За курс пересмотрела некоторые свои мысли и взгляды.
Для меня это очень полезно и ценно!
Благодарю!

Наконец-то стала дышать! До этого не могла полноценно вдохнуть и выдохнуть.

Самое ценное- это время, которое я реально готова тратить каждый день на себя! И у меня теперь нет чувства вины перед собой, что я опять не смогла себя заставить позаниматься, потому что мало времени, сил, энергии, желания! Все гениальное просто! Спасибо огромное!!!

Пожалуй, самый главный мой результат от этого курса — привычка наблюдать за своим телом, разговаривать с ним, спрашивать, чего ему хочется… Относиться к нему с любовью и благодарностью. Совсем недавно я вообще его не замечала, просто использовала и ругала, когда оно вело себя не так, как мне хочется, выглядело не так, чувствовало не так… Вновь обретённый контакт с телом, теплота общения с ним — вот это бесценно. Вовремя отдохнуть, напоить, покормить, обнять, укутать, похвалить себя… такие простые, но важные вещи постепенно возвращаются в мою жизнь. Спасибо вам, Дмитрий, буду ждать ваших новых проектов))