15 декабря - переходный день
9:00 выезд из НН
12:00 обед
13:00 чайная церемония
14:30 массажная практика
16:00 (17:00) баня (3ч)
19:00 ужин
21:00 вводная лекция и медитация
22:00 отбой
16 декабря - начало погружения
6:30 подъем
7:00 биодинамическая зарядка (по желанию)
7:30 медитация
9:00 завтрак
10:00 чай
11:30 медитация
13:00 обед
Отдых
16:00 медитация
17:30 чай
19:00 ужин
21:00 медитация
22:00 отбой
17 декабря - углубление
6:30 подъем
7:00 биодинамическая зарядка (по желанию)
7:30 медитация
9:00 завтрак
10:00 чай
11:30 медитация
13:00 обед
Отдых
16:00 медитация
17:30 чай
19:00 ужин
21:00 медитация
22:00 отбой
18 декабря - выход
7:00 медитация
8:30 Завтрак
9:30 массажная практика
10:30 чай
Разъезд