Пожалуй, самый главный мой результат от этого курса — привычка наблюдать за своим телом, разговаривать с ним, спрашивать, чего ему хочется… Относиться к нему с любовью и благодарностью. Совсем недавно я вообще его не замечала, просто использовала и ругала, когда оно вело себя не так, как мне хочется, выглядело не так, чувствовало не так… Вновь обретённый контакт с телом, теплота общения с ним — вот это бесценно. Вовремя отдохнуть, напоить, покормить, обнять, укутать, похвалить себя… такие простые, но важные вещи постепенно возвращаются в мою жизнь. Спасибо вам, Дмитрий, буду ждать ваших новых проектов))

У меня меньше болит спина. Хотя руки и ноги ещё сильно немеют. Да это и не удивительно, ведь Регулярные физические упражнения у меня были ещё в институте лет 20 назад. В этом курсе, я начала чувствовать себя под панцирем зажимов и холки. Наконец таки могу до вечера сидеть на работе, иногда не болит совсем, иногда ещё возникают болевые ощущения в шее. Нижняя арка мне ещё неподвластна, но сдаваться не буду, если в верхней есть вибрации, то и в нижней будут обязательно. В общем я полна оптимизма.

Мне всё понравилось. Что-то по-прежнему даётся с трудом, а что-то понравилось с самой первой практики. Выделила для себя любимые упражнения.
Для меня оказалось, что очень важен голос наставника: спокойный, размеренный — то, что надо!
За курс пересмотрела некоторые свои мысли и взгляды.
Для меня это очень полезно и ценно!
Благодарю!

Это доступность, эффективность и простота. Если делать постоянно самочувствие улучшается и боли проходят. Как только перестаёшь … все возвращается, но не с такой силой. Благодарю за ваш труд, благодарна миру что он свёл меня с вами🙏🙃Мне запомнились арки, дыхание кожей и упражнения на поясницу))

Я заметила, что стала отслеживать в течение дня свои ощущения в теле — какое дыхание, где что зажато. Раньше не обращала на это внимания. Поняла что это важно! Курс понравился. Некоторые упражнения было комфортно выполнять, а некоторые не очень. Но надо работать над собой, 10 минут в день можно найти для себя, начну заново с 1 дня))
Дмитрий, спасибо большое!))

Большое спасибо за курс, использую его теперь всегда, тело благодарно и более подвижно. А засыпания — это что-то фантастическое — засыпаю раньше, чем успеваю продышать тело 😂

Курс замечательный, в нем и правда собрана куча техник, которые помогают в работе не только со спиной, но и со всем телом.
Узнала много нового, боль стала менее заметной, практикую упражнения каждый день. Очень понравились техники расслабления, я впервые за долгое время проспала всю ночь, не просыпаясь, и просыпалась утром, полностью отдохнув.
Выражаю благодарность за этот курс, за знания и усилия в него вложенные.

Очень рада, что попала на этот курс. Узнала много нестандартных и эффективных упражнений, которые наполняют энергией, заряжают позитивными эмоциями, спокойствием и энергией. Спасибо большое за эти знания, обратную связь и мотивацию заботиться о себе. Буду делать с удовольствием каждый день и кайфовать от ощущений😌

Добрый день! Я очень довольна курсом и собой что сделала это! записалась и полностью прошла курс. Благодаря занятиям и Вам, Дмитрий, стала больше общаться с собой и своим телом, это самое главное для меня-узнать наконец и прийти к себе настоящей с открытыми глазами без прикрас, стать честнее с самой собой. Результат уже есть, и я буду продолжать упражнения, чтоб чувствовать себя полной сил и здоровой, стать гибче и мягче в отношениях с близкими, видеть радость в каждом дне. Благодарю за работу и Ваш позитив. Я с Вами и дальше и очень интересно, все что будет в последующем. Врки мое все в ежедневных занятиях .И другие комплексы тоже буду применять обязательно. Пока не решила, но вернее всего, начну пока повторять, а в дальнейшем сложится как должно. Какое упражнение в какой момент важнее всего. Тело подскажет.Благодарю.

Арка, это так просто и сложно одновременно. Многие упражнения были знакомы из растяжки или йоги. Но выполнялись в другом темпе и давали другие результаты. Вечерние практики очень помогают успокоить и усыпить мозг перед сном. Спасибо за 14 дней позитива!!!

На мой взгляд, самое главное, что я вынес из курса — это самоорганизация, самоконтроль, эмоциональный подъем. Научился лучше слышать и слушать своё тело! Делать упражнения и при этом отдыхать как физически так и эмоционально/морально. Спасибо!