Содержание:

• Снятие зажима с области лопаток
• Снятие напряжения с области плеч
• Снятие напряжения с шеи
• Снятие напряжения с лица
• Техника заземления
• Техника опускания энергии вниз тела

Внутренняя опора через тело: что это и почему делает жизнь счастливее

Содержание:

• про уверенность, эмоции и ощущение, что «все в жизни хорошо, все идёт как надо»
• почему тело играет важнейшую роль на пути к себе
• практика: налаживаем контакт с Телом
• области на теле, которые необходимо расслаблять каждой женщине
• простой эксперимент на каждый день, который поможет чувствовать себя расслабленнее, довольнее и энергичнее

Одна из самых глубоких медитаций для контакта с телом и исследования себя.
Длительность — 60 минут.

Обязательно выделите свободное время, чтобы вас никто не беспокоил 60 минут, прежде чем смотреть.