5 мифов в отношениях
которые превращают влюблённых в соседей
Почему одни пары спустя годы всё ещё ищут повод прикоснуться друг к другу, а другие делят одну кровать, но почти перестают чувствовать себя близкими?
Вы можете любить человека, заботиться о нём, переживать, когда он задерживается, и при этом уже не помнить, когда в последний раз обнимали его просто потому, что хотелось.
Вы можете вместе ужинать, ездить в отпуск, обсуждать покупки и планы, но по вечерам всё чаще оказываться каждый в своём телефоне.
Вы можете редко ссориться и прекрасно договариваться о бытовых вопросах, а перед сном поворачиваться друг к другу спиной, даже не заметив, как это стало привычным.
В таких отношениях не обязательно происходит что-то страшное. Никто никого не предаёт, не собирает чемоданы, не объявляет, что любовь закончилась.
Просто однажды выясняется, что вы отлично умеете жить вместе, а вот получать удовольствие друг от друга почти перестали.
Вы можете любить человека, заботиться о нём, переживать, когда он задерживается, и при этом уже не помнить, когда в последний раз обнимали его просто потому, что хотелось.
Вы можете вместе ужинать, ездить в отпуск, обсуждать покупки и планы, но по вечерам всё чаще оказываться каждый в своём телефоне.
Вы можете редко ссориться и прекрасно договариваться о бытовых вопросах, а перед сном поворачиваться друг к другу спиной, даже не заметив, как это стало привычным.
В таких отношениях не обязательно происходит что-то страшное. Никто никого не предаёт, не собирает чемоданы, не объявляет, что любовь закончилась.
Просто однажды выясняется, что вы отлично умеете жить вместе, а вот получать удовольствие друг от друга почти перестали.
Обычно это объясняют возрастом, усталостью или количеством прожитых лет: «Ну невозможно же всю жизнь быть как в первые месяцы».
Но есть пары, которые вместе двадцать лет и по-прежнему тянутся друг к другу. А есть те, у кого уже через два года прикосновения остаются только коротким приветствием у двери.
Значит, одного объяснения «мы давно вместе» недостаточно.
Посмотрим на пять представлений об отношениях, за которыми легко не заметить, как из повседневной жизни исчезает нежность.
Значит, одного объяснения «мы давно вместе» недостаточно.
Посмотрим на пять представлений об отношениях, за которыми легко не заметить, как из повседневной жизни исчезает нежность.
Миф 1: «Если мы любим друг друга, близость должна возникать сама»
В начале отношений многое действительно происходило само. Вы искали возможность встретиться, задерживались в объятиях, могли долго лежать рядом, хотя утром обоим нужно было на работу.
Из этого легко сделать вывод: когда любишь, тебя тянет к человеку без всяких усилий. А если больше не тянет, значит, что-то случилось с чувствами.
Теперь у вас общий дом, обязательства, рабочие сообщения, покупки и бесконечное «надо не забыть». Внимание занято всем этим с утра до вечера, а близости предлагается появиться где-нибудь в оставшемся промежутке.
И вот вы наконец ложитесь в постель. Один ещё отвечает в телефоне, другой уже засыпает. Никому не хочется начинать что-то, на что, кажется, потребуются последние силы.
В этот момент легко подумать: «Раньше мы так хотели друг друга, а сейчас даже обнять лень».
Но раньше вы отдавали друг другу часы внимания, а теперь ждёте прежнего желания после целого дня, в котором почти не встречались как пара.
Само по себе отсутствие спонтанного порыва ещё не доказывает, что чувства закончились. Иногда оно показывает, сколько места для этих чувств осталось в вашей жизни.
«Близости трудно возникать самой, когда всё ваше внимание уже распределено между другими делами».
Из этого легко сделать вывод: когда любишь, тебя тянет к человеку без всяких усилий. А если больше не тянет, значит, что-то случилось с чувствами.
Теперь у вас общий дом, обязательства, рабочие сообщения, покупки и бесконечное «надо не забыть». Внимание занято всем этим с утра до вечера, а близости предлагается появиться где-нибудь в оставшемся промежутке.
И вот вы наконец ложитесь в постель. Один ещё отвечает в телефоне, другой уже засыпает. Никому не хочется начинать что-то, на что, кажется, потребуются последние силы.
В этот момент легко подумать: «Раньше мы так хотели друг друга, а сейчас даже обнять лень».
Но раньше вы отдавали друг другу часы внимания, а теперь ждёте прежнего желания после целого дня, в котором почти не встречались как пара.
Само по себе отсутствие спонтанного порыва ещё не доказывает, что чувства закончились. Иногда оно показывает, сколько места для этих чувств осталось в вашей жизни.
«Близости трудно возникать самой, когда всё ваше внимание уже распределено между другими делами».
Миф 2. «Он и так знает, что я его люблю»
Вы заботитесь о человеке каждый день: покупаете то, что он любит, забираете посылку, берёте на себя неприятный разговор, напоминаете про тёплую куртку.
Поэтому вопрос «почему ты больше не проявляешь нежность?» может даже обидеть. Как не проявляю, если столько делаю для нас?
Забота действительно есть. Но человек может замечать и ценить всё, что вы делаете, и одновременно скучать по тому, как раньше вы касались его лица, обнимали со спины или придвигались ближе на диване.
Представьте обычный вечер: ужин готов, дома порядок, необходимые вопросы решены. Всё хорошо устроено, но за весь день вы ни разу не задержались рядом друг с другом просто ради удовольствия.
Знание «меня любят» и ощущение «как же мне сейчас хорошо с тобой» не всегда появляются одновременно.
Можно быть уверенным в надёжности партнёра и при этом чувствовать себя человеком, которого давно никто не обнимал с нежностью.
В отношениях нужна возможность получать любовь в той форме, в которой она становится ощутимой для другого. Для многих такой формой оказываются желанные прикосновения, внимание и время без спешки.
«Можно знать, что тебя любят, и всё равно скучать по ощущению этой любви».
Поэтому вопрос «почему ты больше не проявляешь нежность?» может даже обидеть. Как не проявляю, если столько делаю для нас?
Забота действительно есть. Но человек может замечать и ценить всё, что вы делаете, и одновременно скучать по тому, как раньше вы касались его лица, обнимали со спины или придвигались ближе на диване.
Представьте обычный вечер: ужин готов, дома порядок, необходимые вопросы решены. Всё хорошо устроено, но за весь день вы ни разу не задержались рядом друг с другом просто ради удовольствия.
Знание «меня любят» и ощущение «как же мне сейчас хорошо с тобой» не всегда появляются одновременно.
Можно быть уверенным в надёжности партнёра и при этом чувствовать себя человеком, которого давно никто не обнимал с нежностью.
В отношениях нужна возможность получать любовь в той форме, в которой она становится ощутимой для другого. Для многих такой формой оказываются желанные прикосновения, внимание и время без спешки.
«Можно знать, что тебя любят, и всё равно скучать по ощущению этой любви».
Миф 3. «Мы каждый вечер вместе, значит, нам хватает близости»
Вы возвращаетесь в одну квартиру, сидите на одном диване, смотрите один сериал. Со стороны трудно представить людей, которые проводят вместе больше времени.
Но что именно происходит между вами в эти часы?
Вы обсуждаете, кто завтра отвезёт ребёнка, что заказать на ужин и почему опять выросли расходы. Потом один листает новости, другой отвечает на сообщения. Иногда вы показываете друг другу смешное видео.
Вы рядом, но внимание каждого живёт собственной жизнью.
Особенно хорошо это заметно в отпуске. Кажется, сейчас появится всё, чего не хватало дома: свободное время, красивое место, возможность выспаться. Но через несколько дней обнаруживается, что вы так же сидите рядом с телефонами, только теперь перед вами море.
Совместное время создаёт возможность для близости. Однако само присутствие в одной комнате ещё не делает его тёплым и приятным.
Совсем иначе переживается момент, когда человек занят вами: замечает ваш отклик, никуда не торопится и не пытается одновременно закончить ещё три дела. Тогда появляется ощущение, ради которого вы когда-то так спешили на встречи.
«Близость появляется в те моменты, когда вы чувствуете внимание друг друга».
Но что именно происходит между вами в эти часы?
Вы обсуждаете, кто завтра отвезёт ребёнка, что заказать на ужин и почему опять выросли расходы. Потом один листает новости, другой отвечает на сообщения. Иногда вы показываете друг другу смешное видео.
Вы рядом, но внимание каждого живёт собственной жизнью.
Особенно хорошо это заметно в отпуске. Кажется, сейчас появится всё, чего не хватало дома: свободное время, красивое место, возможность выспаться. Но через несколько дней обнаруживается, что вы так же сидите рядом с телефонами, только теперь перед вами море.
Совместное время создаёт возможность для близости. Однако само присутствие в одной комнате ещё не делает его тёплым и приятным.
Совсем иначе переживается момент, когда человек занят вами: замечает ваш отклик, никуда не торопится и не пытается одновременно закончить ещё три дела. Тогда появляется ощущение, ради которого вы когда-то так спешили на встречи.
«Близость появляется в те моменты, когда вы чувствуете внимание друг друга».
Миф 4. «Чтобы вернуть страсть, нужно добавить чего-нибудь необычного в секс»
Когда желание становится реже, хочется найти способ его встряхнуть: новое бельё, необычное место, романтический вечер, что-нибудь неожиданное.
В этом может быть удовольствие. Но иногда за подготовкой незаметно появляется ожидание: теперь вечер обязательно должен закончиться определённым образом.
Один человек старается, второй чувствует, что от него ждут подходящей реакции. Отказаться становится неловко, а желания от этого больше не появляется.
Похожая история может происходить и с обычными прикосновениями. Если за каждым долгим объятием следует попытка перейти к сексу, человек начинает оценивать объятие заранее: «Я сейчас готов к продолжению или лучше сразу отстраниться?»
И тогда вместе с редким сексом из отношений исчезает ещё и повседневная нежность.
Хотя порой хочется именно прижаться, почувствовать тепло ладони, полежать рядом, получить удовольствие и никуда дальше не двигаться.
Когда прикосновение приятно само по себе и продолжение можно свободно выбрать, в нём становится меньше напряжения. Появляется возможность замечать собственное желание, а не проверять, соответствуешь ли ты чужим ожиданиям.
«К нежности легче тянуться, когда за неё не нужно расплачиваться обязательным продолжением».
В этом может быть удовольствие. Но иногда за подготовкой незаметно появляется ожидание: теперь вечер обязательно должен закончиться определённым образом.
Один человек старается, второй чувствует, что от него ждут подходящей реакции. Отказаться становится неловко, а желания от этого больше не появляется.
Похожая история может происходить и с обычными прикосновениями. Если за каждым долгим объятием следует попытка перейти к сексу, человек начинает оценивать объятие заранее: «Я сейчас готов к продолжению или лучше сразу отстраниться?»
И тогда вместе с редким сексом из отношений исчезает ещё и повседневная нежность.
Хотя порой хочется именно прижаться, почувствовать тепло ладони, полежать рядом, получить удовольствие и никуда дальше не двигаться.
Когда прикосновение приятно само по себе и продолжение можно свободно выбрать, в нём становится меньше напряжения. Появляется возможность замечать собственное желание, а не проверять, соответствуешь ли ты чужим ожиданиям.
«К нежности легче тянуться, когда за неё не нужно расплачиваться обязательным продолжением».
Миф 5. «Вот станет меньше дел, тогда и займёмся отношениями»
Сейчас сложный период на работе. Потом нужно закончить ремонт.
Потом разобраться с деньгами. Когда-нибудь дети станут самостоятельнее, а выходные перестанут уходить на накопившиеся дела.
Вы не отказываетесь от близости. Вы просто переносите её на более подходящее время.
Но подходящее время каждый раз занято чем-нибудь ещё.
Постепенно приятные моменты вдвоём начинают казаться целым мероприятием: нужно куда-то поехать, придумать свидание, красиво одеться, организовать вечер. А на организацию снова нет сил.
Получается замкнутый круг: вы устали, поэтому откладываете всё, что требует усилий, и вместе с этим откладываете возможность получить удовольствие рядом с любимым человеком.
При этом сама мысль о близости может звучать уже как требование: «Надо ещё и отношениями заняться».
Но вряд ли вы мечтаете добавить к своему расписанию новую обязанность. Скорее хочется, чтобы рядом с человеком можно было наконец выдохнуть, перестать справляться со всем подряд и почувствовать: сейчас мне хорошо.
Такое совместное время имеет ценность уже сегодня, когда дел много, а сил мало.
«У отношений всегда будут конкуренты за ваше время. Свободное место для нежности может так и не появиться само».
Потом разобраться с деньгами. Когда-нибудь дети станут самостоятельнее, а выходные перестанут уходить на накопившиеся дела.
Вы не отказываетесь от близости. Вы просто переносите её на более подходящее время.
Но подходящее время каждый раз занято чем-нибудь ещё.
Постепенно приятные моменты вдвоём начинают казаться целым мероприятием: нужно куда-то поехать, придумать свидание, красиво одеться, организовать вечер. А на организацию снова нет сил.
Получается замкнутый круг: вы устали, поэтому откладываете всё, что требует усилий, и вместе с этим откладываете возможность получить удовольствие рядом с любимым человеком.
При этом сама мысль о близости может звучать уже как требование: «Надо ещё и отношениями заняться».
Но вряд ли вы мечтаете добавить к своему расписанию новую обязанность. Скорее хочется, чтобы рядом с человеком можно было наконец выдохнуть, перестать справляться со всем подряд и почувствовать: сейчас мне хорошо.
Такое совместное время имеет ценность уже сегодня, когда дел много, а сил мало.
«У отношений всегда будут конкуренты за ваше время. Свободное место для нежности может так и не появиться само».
Что за этим стоит
Если вы узнали себя, это ещё не означает, что вы разлюбили друг друга или стали неспособны к нежности.
Возможно, вы научились прекрасно поддерживать общую жизнь, но в ней осталось слишком мало моментов, когда вам приятно быть вместе без задачи, спешки и ожиданий.
У вас есть о чём договориться, что купить и куда поехать. А вот возможности закрыть глаза рядом с любимым человеком и подумать «как же хорошо» почти не осталось.
Возвращение таких моментов не требует каждый раз придумывать большой романтический вечер. Нужен понятный способ дарить друг другу внимание и удовольствие, который впишется в вашу настоящую жизнь.
Один из таких способов — прикосновения, которыми вы умеете наслаждаться вдвоём.
Когда руки любимого человека не торопятся, замечают ваш отклик и дарят приятные ощущения, появляется совсем другой опыт совместного вечера. Один может отпустить заботы и расслабиться, а второй — почувствовать, сколько удовольствия способен подарить.
И тому, кто прикасается, тоже есть ради чего этому учиться: видеть, как близкому хорошо именно с ним, слышать «пожалуйста, продолжай» и чувствовать, что его нежность дошла.
Возможно, вы научились прекрасно поддерживать общую жизнь, но в ней осталось слишком мало моментов, когда вам приятно быть вместе без задачи, спешки и ожиданий.
У вас есть о чём договориться, что купить и куда поехать. А вот возможности закрыть глаза рядом с любимым человеком и подумать «как же хорошо» почти не осталось.
Возвращение таких моментов не требует каждый раз придумывать большой романтический вечер. Нужен понятный способ дарить друг другу внимание и удовольствие, который впишется в вашу настоящую жизнь.
Один из таких способов — прикосновения, которыми вы умеете наслаждаться вдвоём.
Когда руки любимого человека не торопятся, замечают ваш отклик и дарят приятные ощущения, появляется совсем другой опыт совместного вечера. Один может отпустить заботы и расслабиться, а второй — почувствовать, сколько удовольствия способен подарить.
И тому, кто прикасается, тоже есть ради чего этому учиться: видеть, как близкому хорошо именно с ним, слышать «пожалуйста, продолжай» и чувствовать, что его нежность дошла.
«Искусство глубокого расслабления»
Это курс испанского релакс-массажа, на котором вы учитесь дарить глубокое расслабление и удовольствие своими руками.
Тот самый навык, который я называю «отправлять человека в космос»: когда хочется закрыть глаза, забыть о спешке и подольше остаться в приятных ощущениях.
Возможно, именно таких вечеров вам сейчас и не хватает: когда вы снова интересны друг другу, когда приятно прикасаться и принимать прикосновения, когда хочется остаться рядом ещё немного.
Тот самый навык, который я называю «отправлять человека в космос»: когда хочется закрыть глаза, забыть о спешке и подольше остаться в приятных ощущениях.
Возможно, именно таких вечеров вам сейчас и не хватает: когда вы снова интересны друг другу, когда приятно прикасаться и принимать прикосновения, когда хочется остаться рядом ещё немного.